Les ateliers à thème
Des séances pour groupes de deux ou trois personnes sont proposées au cabinet sous forme d'ateliers.
Parmi les thèmes proposés :
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Découverte de la sophrologie
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Gestion du stress
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Acouphènes et/ou hyperacousie
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Troubles du sommeil
Il est possible aussi de construire un protocole d'accompagnement pour une demande commune au groupe.
Déroulement d'un atelier à thème :
Chaque atelier est composé de 5 séances d'une heure trente ou deux heures selon le thème, à un rythme hebdomadaire et vise à l'apprentissage d'une méthode utilisable de manière autonome.
Chaque séance alterne des temps d'échanges, de pratique, d'acquisitions théoriques en lien avec le thème.
Le travail en autonomie : Les participants sont invités à pratiquer entre deux séances afin de mieux intégrer les bénéfices de la méthode.